Айваз Оморканов занимается триатлоном два года. В 2019-м победил в Казахстане и Китае, установил рекорд Кыргызстана и стал первым кыргызстанцем, завоевавшим путевку на чемпионат мира Ironman. Новый сезон начал с бронзы на турнире в ОАЭ.
Как он готовится к изнурительным стартам, кто его вдохновляет и что общего у триатлона с хоккеем, 23-летний бишкекчанин рассказал 24.kg.
В чем прелесть триатлона?
— Кто посоветовал вам заняться этим видом спорта?
— Первый триатлет и «железный человек» Кыргызстана Канат Келсинбеков. Мы познакомились в бассейне. Через полтора месяца я взял бронзу на зарубежном турнире.
Триатлон покорил меня особой атмосферой, стал главным хобби и образом жизни. Просто качаться на тренажерах надоедает. А тут плавание, велогонка и бег. Тренировки разнообразные.
Благодаря триатлону изменился круг общения. Встретил много интересных и успешных в определенной сфере личностей. Все они пришли в триатлон осознанно, чтобы что-то себе доказать.
— Что вы хотите доказать?
— Что в Кыргызстане тоже могут быть сильные триатлеты. И, конечно, доказать себе стойкость характера и силы воли.
— Тяжело было освоить входящие в триатлон виды?
— Плавание поначалу давалось тяжелее всего. Сейчас занимаюсь им у тренера Меруерт Достаевой, и результаты растут. Велосипедный этап — мой любимый. Самый сложный — беговой. Он идет в конце, и надо выложиться на все сто. Помогает то, что я раньше играл в футбол и много бегал.
— Чем еще увлекались?
— Хоккеем. Был первым юным игроком, когда в нашей стране его стали возрождать. Завершил карьеру из-за учебы за рубежом.
Имею два высших образования — экономическое и юридическое. Больше года работал в Агентстве по продвижению и защите инвестиций. Сейчас помогаю отцу в бизнесе и Федерации хоккея, президентом которой он является. Готовимся к чемпионату мира среди команд четвертого дивизиона, который пройдет в марте в Бишкеке.
— У триатлона и хоккея есть что-то общее?
— В обоих видах нужна выносливость и функциональная закалка.
Секреты выживания
— На какой дистанции специализируетесь?
— Полу-Ironman. В нее входит заплыв на
— Как организм выдерживает такие нагрузки?
— Перед турнирами тренируюсь два-три раза в день шесть раз в неделю. Один-два раза в год провожу сборы на Иссык-Куле или за рубежом. Программу занятий мне пишет британец Стюарт Хаейс — победитель Кубка мира, участник Олимпийских игр. Стараюсь хорошо питаться, отказался от фастфуда. Не имею вредных привычек.
Как бы здорово ты не был тренирован, при прохождении трассы есть риск обезвоживания и судорог. Надо поддерживать в организме солевой баланс — пить воду и специальные таблетки. Разрешается употреблять энергетические батончики и гели.
— Зачем так убиваться, если есть дистанции короче? Например, олимпийская общей длиной
— Я на таких выступал: был чемпионом Кыргызстана, бронзовым призером турнира в ОАЭ (в категории 18-24 года). Выигрывал чемпионат по дуатлону. На короткой трассе у тебя нет прав на ошибку. С самого начала идешь на пределе возможностей.
Полу-Ironman нравится больше. Здесь надо уметь распределять силы. Если водный этап проводишь неудачно, можно наверстать за счет велогонки и забега.
— Переживаете перед стартом?
— Да. Но едва начинается заплыв, волнение уходит.
Миссия на Гавайях
— Какие турниры больше всего запомнились?
— Один из них проходил в Греции весной 2019-го. Трасса пролегала в живописном месте; у нас была дружная компания — президент Федерации триатлона КР Чынгыз Алканов, спортсмены Эдуард Кубатов и Канат Койчиев. Было непросто: во время заплыва мешали большие волны, а на велоэтапе — набор высоты. Среди триатлетов 18-24 лет я стал четвертым.
Через два месяца победил в Казахстане и установил рекорд Кыргызстана — 4 часа 19 минут 1 секунда. За это мне вручили удостоверение мастера спорта.
Затем поехал в Китай. В день турнира шел такой сильный дождь, что водный этап отменили. Несмотря на это, я взял золото в своей возрастной группе, бронзу в «абсолютке» и путевку на чемпионат мира Ironman. Он пройдет в октябре на Гавайях. Участникам надо будет проплыть
— Когда-нибудь выступали на дистанции Ironman?
— Нет. Дебютирую в мае. Перед этим проведу сборы в Испании.
Подготовка к ЧМ также включает три полу-Ironman. Один из них недавно прошел в Дубае. Я выиграл бронзовую медаль и обновил рекорд КР — 4 часа 13 минут 46 секунд. Кроме того, поучаствую в местных стартах.
Стремление к идеалу
— Триатлон дорогое удовольствие?
— Для профессионалов — да. Деньги уходят на питание, поездки, экипировку... В Кыргызстане хорошую экипировку не достать. Надо заказывать из дальнего зарубежья.
Поддерживает семья. Вкладываю личные средства.
— Кто из зарубежных спортсменов вдохновляет?
— Португальский футболист Криштиану Роналду. Он показывает, что совершенствоваться и стремиться к идеалу можно в любом возрасте.
Из триатлетов нравится олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира на дистанции Ironman Ян Фродено (Германия).
— Что пожелаете начинающим триатлетам?
— Потерпеть первый месяц тренировок. Это самый сложный период. Соблюдать дисциплину, не пропускать занятия, правильно питаться и пробовать себя на местных соревнованиях.
