Сегодня у большинства людей утро начинается не с кофе, а с просмотра сообщений на мобильном телефоне. Зависимость от смартфонов становится серьезной проблемой.
Появилось понятие номофобия — страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него.
Психологи говорят: чтобы зависимость не превратилась в фобию, надо подойти к проблеме осознанно. Они советует отказываться от смартфонов хотя бы на сутки-двое в неделю. Это позволит понять, есть ли у вас патологическое привыкание. И, может быть, стоит переосмыслить роль гаджета в вашей жизни. Помните — вещи должны служить нам, а не мы им.
Кстати, по инициативе французского писателя Фила Марсо с 2001 года каждое 6 февраля отмечают Всемирный день отказа от мобильного телефона.
В связи с этим 24.kg интересуется у читателей: а сколько вы сможете прожить без своего смартфона или другого гаджета?
Нисколько. Не могу без гаджетов ни минуты — 3% — 44 голоса
Час-два спокойно — 20% — 236 голосов
Полдня могу о смартфоне и не вспоминать — 33% — 391 голос
Один день ради такого праздника смогу продержаться — 21% — 245 голосов
Обязательно раз в месяц отказываюсь от смартфона на 2-3 дня — 7% — 86 голосов
Раз в год отказываюсь от гаджетов на 10-15 дней — 5% — 59 голосов
А у меня и нет смартфона — 8% — 103 голоса
