07:45
USD 78.03
EUR 88.01
RUB 1.10

Как смартфоны и компьютеры превращают мозг в «свалку», объяснили японские врачи

Фото © Depositphotos/Rawpixel. Мужчина работает за компьютером. Архивное фото

Чрезмерное использование смартфонов и компьютеров может вызвать переутомление мозга, что приведет к развитию деменции и депрессии. Об этом сообщило издание Nikkei Style со ссылкой на мнение японских ученых, передает РИА Новости.

По словам директора клиники памяти «Окумура» нейрохирурга Аюми Окумуры, в последнее время увеличилось количество случаев «нарушения памяти» у людей.

Такой диагноз ставят не только пожилым людям. В категории риска находятся лица от 30 до 60 лет. Именно они чаще пользуются компьютерами и телефонами, перегружая мозг информацией.

Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку.

Аюми Окумура

Чтобы избежать этого, врачи советуют обязательно давать мозгу отдых, сокращать время пользования девайсами и хорошо высыпаться. Полезен и краткий 15-минутный сон во время обеденного перерыва.

Популярные новости
Бизнес