Эрнестина Шепард из Балтимора, вошедшая в Книгу рекордов Гиннесса в качестве самой пожилой бодибилдерши планеты, в этом году отпраздновала свое 80-летие. Об этом сообщили казахские СМИ.
Миссис Шепард утверждает, что возраст — это всего лишь цифра, и продолжает вести активный образ жизни.
По данным журналистов, в юности Эрнестина была изнеженной девушкой и полностью игнорировала любые занятия спортом. К 56 годам она превратилась в малоподвижную упитанную женщину, работавшую школьным секретарем, которая не занималась спортом ни дня в своей жизни. И однажды настал тот самый момент, когда она вдруг поняла, что пора привести себя в порядок.
Эрнестина каждый день встает в три утра и занимается медитацией, затем совершает 15-километровую пробежку и лишь после этого садится завтракать. Приготовлением пищи, которая состоит в основном из круп, орехов, курицы и яиц, в семье Шепард занимается муж Эрнестины. Недавно супруги отметили 60-летний юбилей совместной жизни.
