12:34
+16
USD 68.46
EUR 82.09
RUB 1.19
Общество

Гололед в Бишкеке: как не убиться и что делать, если упал

Из-за скользких дорог с 1 по 10 января в Бишкекский научно-исследовательский центр травматологии и ортопедии (БНИЦТиО) с уличной травмой обратились 195 человек.

По данным Минздрава, из них госпитализированы 40 (переломы верхних конечностей – 13, переломы нижних конечностей - 22), получили амбулаторное лечение 155 человек.

Медики констатируют: пешехода на гололеде подстерегают две опасности – упасть или попасть под машину. А с наступлением холодов количество уличных травм (ушибы, вывихи и переломы) растет.

Правила поведения на улице в гололед

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

  • На скользкой улице избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, то лучше остановитесь.
  • При движении ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.
  • Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.
  • Двигаться надо по возможности дальше от проезжей части. В то же время нежелательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки.
  • Переходить через дорогу надо исключительно по пешеходному переходу.
  • Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, ногу следует ставить вдоль ступеньки: в случае потери равновесия такая позиция позволяет хотя бы съехать вниз.
  • Зимняя обувь должна быть удобной и мало скользящей. Можно наклеить лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой). Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой.

Если падения не избежать

  • Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения.
  • Если чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону – так, как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы.
  • Если на земле вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум, что вам грозит, это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом.
  • Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь к врачу.
Популярные новости
Бизнес