03:04
+16
USD 68.46
EUR 82.09
RUB 1.19
Спорт

Первая «железная» леди Кыргызстана: финишировав на Ironman, кормила дочь грудью

Фото Архив Ю.Фернас. Отдых после выступления на Ironman. Копенгаген, август, 2017 год

Юлия Фернас — девушка с сильной волей и железным характером.На днях она первой из кыргызстанок преодолела Ironman — состязания по триатлону, славящиеся повышенной трудностью. В Дании 33-летняя спортсменка проплыла 3,8 километра, проехала на велосипеде 180 км и пробежала 42 км. И все это без перерыва! Вернувшись на родину, она поделилась с ИА «24.kg» впечатлениями и рассказала, что мотивировало ее к таким нагрузкам.

В детстве наша героиня увлекалась гимнастикой, бегом, шахматами, баскетболом, волейболом и греблей. Учась в вузе, была профессиональной легкоатлеткой и побеждала на крупных турнирах. В 2007-м вышла замуж, родила и беговую карьеру завершила. В 2014-м, когда дочь пошла в детский сад, Юлия увлеклась велоспортом. Преуспела и в этом, регулярно попадая в призеры шоссейных гонок, состязаний по маунтинбайку и ориентированию.

Спортивная страсть

— Когда попробовали себя в триатлоне?

— Осенью 2015-го. На первых же соревнованиях, несмотря на долгое отсутствие беговой практики и не лучшие навыки плавания, выиграла «серебро». Позднее, ожидая рождения второй дочери, пробежала полумарафоны (21 км) в Алматы, Бишкеке и на Иссык-Куле. Некоторые отговаривали меня, советовали беречься, но я ездила на велосипеде и плавала почти до родов. В августе 2016-го благополучно родила, а уже в декабре выиграла «золото» в Алматы.

из архива Ю.Фернас
Фото из архива Ю.Фернас . С супругом и старшей дочерью в ущелье «Сказка». Август, 2014 год

— В семье ваше увлечение одобряют?

— Супруг — легкоатлет. Во всем поддерживает и очень мной гордится. По хозяйству помогают родители. Для меня поддержка близких очень важна.

— Работаете в сфере спорта?

— Да, с 2016-го тренирую в одной из школ любителей бега. Кроме того, шью вещи для детей. Еще веду блог в Интернете в помощь атлетам-любителям. В КР бум любительского спорта, но новички часто не знают, как тренироваться, чтобы не получать травм и показывать хорошие результаты. Думаю, мои советы им помогают.

,из архива Ю.Фернас
Фото ,из архива Ю.Фернас. Со своими учениками на алматинском марафоне, на шестом месяце беременности. Апрель, 2016 год

Женское счастье

— Как готовились к Ironman?

— Выступила на полумарафонах в Бишкеке и Алматы, марафоне и триатлоне на Иссык-Куле. Успешно преодолела полу-Ironman в Астане. Свою первую «олимпийку» по триатлону выиграла не без труда: вода в озере была ледяной, и я плыла словно на автопилоте. После такого уже было ничего не страшно!

— Ездили в Данию в одиночку?

— С мужем и младшей дочерью. Ведь я в первую очередь мама. Кормлю грудью и никак не могла оставить ребенка дома.

— Поездка обошлась без приключений?

— По дороге туда потерялся велосипед. Оказалось, авиакомпания, с которой мы летели, повезла его другим рейсом, и он прибыл на сутки позже. Хорошо, до старта было время. По дороге домой велосипед, кстати, тоже задержался.

из архива Ю.Фернас
Фото из архива Ю.Фернас. На тренировке. Весна, 2017 год

— Откуда идея покорить Ironman?

— Меня заразил ею Канат Келсинбеков — первый мужчина из КР, преодолевший Ironman. Подумала, будет здорово показать, что замужество и рождение детей — не повод все бросить и улечься на диван. Можно заниматься спортом, плавать в холодной воде, кормить грудью и быть счастливой.

В материальном плане участник Ironman ничего не выигрывает. Наоборот, для поездки в Данию требовалась определенная сумма и нужно было оформлять визу. Благо с первым вопросом помог Национальный олимпийский комитет, а со вторым — один из учеников, работающий в Министерстве иностранных дел КР.

— Результат Каната Келсинбекова (12 часов 49 минут), который он показал в 2015-м, вы превзошли на 18 минут. Стремились к этому?

— Планировала финишировать за 11 часов 30 минут. Но на велоэтапе проколола колесо. Техподдержки не было, и пришлось менять его самостоятельно. Потеряла на этом 15-20 минут. С утра были проблемы с желудком, и всю гонку провела с болью в животе. Под конец бежала в среднем темпе с одной мыслью: «Лишь бы финишировать». Выложилась лишь процентов на 70 своих возможностей.

Однако после финиша чувствовала себя хорошо. Даже лучше, чем после профессиональных марафонов, где раньше участвовала, и которые длятся три часа. Мышцы немного болели, но такого, чтобы упасть на кровать без сил, не было. На следующий день пробежалась и сделала зарядку.

В целом выступлением довольна. Хорошо испытать себя на такой дистанции! Получила прилив позитивной энергии. Приятно, что превзошла время Каната Келсинбекова (смеется). Это был наш дружеский спор.

У участников в основном были дорогие карбоновые велосипеды. Мне предлагали такой же, но я предпочла свой «отсталый» алюминиевый. Проехав на нем, доказала, что для участия в таких престижных соревнованиях необязательно тратить большие деньги на экипировку.

Образец здоровой нации

— Какие впечатления от поездки?

— Дания мне понравилась. На велоэтапе участники ехали через пригород Копенгагена. Жители включили бодрящую музыку и тепло всех приветствовали. Народ простой, но культурный. Ведет себя естественно, добродушно и уважительно. Каждый занят своим делом.

Люди увлечены спортом. Мало ходят пешком и редко пользуются общественным транспортом. У домов нет заборов, и видно, что возле каждого стоят два-три велосипеда. На них ездят все! Для этого созданы отличные условия. С обеих сторон от трасс на возвышенности находятся велодорожки, а тротуары — еще выше. Дороги узкие, но аварий нет. Все передвигаются там, где положено.

из архива Ю.Фернас
Фото из архива Ю.Фернас. С младшей дочерью во время поездки на Ironman. Копенгаген, август, 2017 год

Толстых людей не видела — все подтянутые. Девушки даже просто гуляют в спортивной одежде! В соревнованиях наравне с молодыми участвовали 70-80-летние атлеты, сумевшие уложиться в отведенные на прохождение дистанции 15 часов 30 минут.

Возможно, нацию побудили задуматься о здоровом образе жизни за счет высоких цен. Если перевести на наши деньги, то литр бензина там стоит 90 сомов, проезд на автобусе или метро — 250, а блок сигарет — 5 тысяч.

из архива Ю.Фернас
Фото из архива Ю.Фернас. На «Забеге обещаний». Бишкек, январь, 2017 год

Хочется, чтобы и в КР создавались условия для занятий спортом. Триатлон — идеальный вариант для взрослых и детей. Но просто так заниматься не интересно. Надо ставить себе цель.

— У вас теперь какая цель?

— Главная — попасть на Олимпийские игры. Будет чуть-чуть тяжеловато: плавание — моя слабая сторона, ведь до прихода в триатлон им не занималась. Но тренер в меня верит. Будем стараться! А так — соревнования каждые выходные. 27 августа и 3 сентября — на Иссык-Куле, 10 сентября — в Казахстане, 23-го — в Чуйской области...

— Что пожелаете тем, у кого Ironman впереди?

— Выбрать правильный темп прохождения гонки. Чтобы организм не истощился, во время нее надо хорошо питаться. И, конечно, верить в себя.

Популярные новости
Бизнес