09:21, 09 февраля 2024, Бишкек - 24.kg , Замира НИЯЗБЕКОВА
Сегодня у большинства людей утро начинается не с кофе, а с просмотра сообщений на мобильном телефоне. Зависимость от смартфонов становится серьезной проблемой.
Появилось понятие номофобия — страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него.
Психологи говорят: чтобы зависимость не превратилась в фобию, надо подойти к проблеме осознанно. Они советует отказываться от смартфонов хотя бы на сутки-двое в неделю. Это позволит понять, есть ли у вас патологическое привыкание. И, может быть, стоит переосмыслить роль гаджета в вашей жизни. Помните — вещи должны служить нам, а не мы им.
Кстати, по инициативе французского писателя Фила Марсо с 2001 года каждое 6 февраля отмечают Всемирный день отказа от мобильного телефона.
В связи с этим 24.kg интересуется у читателей: а сколько вы сможете прожить без своего смартфона или другого гаджета?